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25 avril 2015 6 25 /04 /avril /2015 17:46

On doit jamais jamais dire "Compétition, surtout Championnats de France, ce n'est pas pour moi, jamais je serai qualifiée..."

A vrai dire, une fois qu’on y est, on ne sent pas la même excitation ni le même stress. Émotion forte : pour moi c'est une autre dimension ; on est sur une autre planète. La planète des Championnats de France.

Mes premiers championnats de France courus aux couleurs du club c'était en Avril 2014 à Valenciennes. Me trouvant sur la ligne de départ, mon cœur battait à 100 à l'heure. Moi, si petite, je me retrouvais dans la classe des grandes : j'ai si peur, peur de ne pas pouvoir y arriver. De me trouver juste avant la voiture balai car le niveau est élevé. Mais en même temps je suis fière de moi car j'ai la chance de pouvoir courir les Championnats. Je me dit que j'aurai une histoire à raconter aux petits enfants plus tard une fois je serai assise au coin du feu, à peine à bouger...

Se retrouver dans une ville qu'on ne connait pas et avoir la chance de la visiter avec deux  guides cultivés, ça c'est aussi un point positive. Aix les bains, Région de Rhône Alpes captivant les visiteurs, 3ème ville thermale et ses beaux bâtiments historiques. Sans parler du beau paysage, du lac de Bourget (le plus grand lac de France avec vue en Savoie Mont blanc : un panorama unique). De mettre la tenue  du club et puis épingler les deux dossards et puis enfin se mettre sur la ligne de départ indiquant "Reservé FFA qualifiées aux Championnats" moi quand j’observe  les filles…. Look eye of the tiger, prêtes  au combat.

Running = real pleasure !!!

Coup de pistolet du top départ est donné : hop !!! Chrono déclenché, j'enlève les freins du soulier et c'est parti. Mon regard fixe le dos des filles devant moi, histoire d’ éviter de me faire doubler  par les autres participantes qualifiées.

Au passage du 5ème km on passe sur un tapis chronométrique. rapide coup d’œil sur ma garmin.. Super 23min38, je suis très optimisme car je me sens en pleine forme. Retour du parcours sur les côtes avec le vent en face, ça devient difficile. On approche du 7ème km quelques V2 commencent à se détacher du peloton, je profite d'ailleurs pour accélérer un peu pour gagner une ou deux places. Juste à ce moment là j'entendais des voix appeler  "Bhel, vas y lève tes mains !!!" encouragements de Marie et Ch. Ça a provoqué un état d'adrénaline me boostant en avant, pas le choix je dois me battre aux obstacles ; ça trotte dans ma tête tous les encouragements de la veille avant de me coucher : appel de mon époux, sms de mes enfants, les amis Asphalte, Angela, Monia, Bea W, Nath D ainsi que le sms de  Michel Robert en disant "dormez pas trop tard vous deux, n'oubliez  pas que vous représentez le club."

Un peu plus loin, j'aperçois l'arc FFA Championnats de France avec le tapis rouge. J'ai commencé à compter pour ramasser des places 1,2,3,4,5,6,7 voilà, pas mal, mais quand j ai vu mon chrono... Petite déception 48.23, c'est vrai c'est sympa de porter le maillot du club, j'emmène pas autant points.

Mais mon intention était d'y participer et faire une nouvelle expérience, malgré tout c'était une belle course et j'ai passé un bon week end.

New adventure, ça me plait , un grand merci Asphalte Entraîneurs : Anne L , Val Val , Daniel, Philippe Delacoix, Roger  H, merci également à Edwige ma partenaire de mes séances du plan entrainement.

Je tenais aussi à remercier spécialement Ch et son épouse Marie de m'avoir accompagnée à cette folie.

Enfin, je voudrais remercier mes trois enfants et mon époux  Patrick RM de partager ma passion running = real pleasure !

Running = real pleasure !!!

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Published by Behl Rolland Monnet
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22 avril 2015 3 22 /04 /avril /2015 17:26
O TEMPS SUSPENDS TON VOL !

Face au lac du Bourget, le plus grand de France, regardés par les Alpes de Savoie il n'y a pas que les poètes qui soient inspirés, il y a aussi les chronomètres. En l'occurrence ceux qui veillaient sur le couple vert et violet, Bhel M. / Christian P, qui venaient honorer leur qualification au Championnat de France. Parcours magnifique, rives sauvages et oiseaux de proie au ciel rien ne manquait pour la gloire des équipes et des coureurs engagés.

Il y a toujours une émotion, confinant aux yeux mouillés, lorsque l'on s'élance dans le peloton bleu-blanc-rouge. L'instant est important comme l'est celui des finales de cross-country en hiver ou le sera celui du championnat de France du semi-marathon en octobre, en Martinique. Porter le maillot du club à côté de ceux venant de Provence, de Picardie ou de Bretagne c'est quelque chose qui ne s'oublie pas d'autant que, quelles que soient les circonstances, on se plait à aller au plus vite.

Trois courses étaient organisées dont la plus réussie fut celle des dames qui partait à dix heures. Ribambelle multicolore comprenant quelques championnes aux maillots verts d'Erythrée elles favorisèrent la levée du soleil, jusque - là un peu chiche. Bhel y fut à son avantage, comme bien souvent, en mettant en application une préparation solidement calculée et terminant première du val-de Marne dans sa catégorie.

Juste avant la course des Juniors (limite de qualification 37 minutes aux dix kilomètres) et des vétérans (à partir de 40 ans) fut comme lancée par un boulet de canon. Une première partie en légère déclive précédait le retour, vent debout, avec quatre petites bosses assez agréables pour s'étalonner. Heureusement l'arrivée sur un long tapis rouge devant l'aquarium du lac comblait les plus désireux d'en découdre.

Que ceux qui le peuvent et se qualifient n'hésitent pas à s'aligner en Martinique en octobre prochain, la FFA a fait un effort particulier pour proposer un coût de voyage allégé et sinon se préparent pour l'an prochain car plusieurs équipes avaient affrété un minibus sept places qui pourrait bien nous convenir aussi au vu des pointes acérées qui nous ont rejoint depuis quelques temps.

Retour sans problème de cette sortie de douze cents kilomètres en visitant quelques instants la Suisse car Marie, notre accompagnatrice experte et conductrice souriante capable de miracles en tout genre nous proposa ce petit détour bien agréable vers Genève. Il est des fins de semaine qui font rêver comme il est des courses où l'on se sent bien. Nous avions les deux. Heures propices suspendez votre cours....

Ch.

O TEMPS SUSPENDS TON VOL !

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22 avril 2015 3 22 /04 /avril /2015 17:09

Vous l'aurez déjà lu : il y aura bien 12 dossards asphaltiens à encourager dans le parc de Choisy pour les championnats de France d'ékiden fin juin.

Par contre, je vais rendre justice à l'équipe notre temps officiel est bien de 2h45mn26, soit 4 min 34s de moins que le temps maximal de qualification. Quand on sait que le parcours de Pontault Combault, certes très plat, comporte un partie de chemins forestiers, et que notre équipe était composée uniquement de vétéran(e)s, (on a le droit d'enregistrer un record du club Ekiden mixte catégorie vétéran? ), la performance n'en est que plus méritoire.

De mon côté, ma principale performance aura été de se dire que c'était possible et d'avoir su mobiliser certains des talents de notre club.

On connaissait la foulée si aérienne de Cyrille (qu'on t'envie tous pour être franc), et elle était bien présente au rendez-vous, toujours aussi magnifiquement efficace!

Samuel, malgré une préparation escamotée et dans des conditions difficiles (je tiens à l'assurer de notre solidarité), nous a gratifiés lui aussi d'un chrono solide.

Une mention très spéciale pour nos 3 filles : je savais les asphaltiennes fort sympathiques et charmantes, ce que je ne savais pas c'est qu'on emmenait avec nous 3 guerrières prêtes à l'impossible pour porter haut les couleurs du club.

Isabelle a mis en orbite l'équipe avec un chrono supersonique en moins de 21' en se battant jusqu'à la dernière seconde, Maité l'appelée de la dernière minute qui sans préparation particulière a parfaitement rempli son rôle (23' demandée, 23' temps effectué à la seconde près) avec le sourire de bout en bout!, et Anna, à bout de souffle, épuisée, avec 1 minute d'avance sur son plan de marche (j'aimerais bien connaitre le temps de passage au 4 km, car les 200 derniers mètres, c'était bien au delà de la minute ! ) qui me passera le témoin dans des conditions très favorables.

"Ekiden du PAAC : le plaisir de courir ensemble, la qualification à bout de souffle, et la victoire en bonus.

Avec plus de 30' pour effectuer mon dernier relais (7km195), la qualification était déjà en poche au moment où je me suis élancé. Plus qu'à gérer, à savourer les allées ombragées (un peu longues quand même, 2,5km de ligne droite), à ajouter la boucle de 2km195 au bon moment, et à franchir en vainqueurs car oui nous avons de plus remporté le titre en mixte.

Ces quelques lignes vous donneront peut être l'envie de partager vous aussi l'asphalte... A plusieurs la route est moins longue et surtout si agréable. Alors après Choisy on aura d'autres rendez-vous : Ekiden de Paris par exemple.

Nous tenons à remercier le club pour nous avoir soutenu dans ce projet et cru en nous, notre club de supporters toujours présent près des chaussées (Jean-Yves C, Philippe R et bien sûr Luis P. qui faisait bien d'en profiter avant de transpirer à son tour sur le bitume de Choisy, on y veillera!), et ceux qui étaient là par la pensée et soufflaient derrière nous.

Une pensée particulière pour Maria qui aurait pu être avec nous, et Daniel pour son très beau message avant la course.

Olivier

"Ekiden du PAAC : le plaisir de courir ensemble, la qualification à bout de souffle, et la victoire en bonus.

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Published by Olivier C.
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19 avril 2015 7 19 /04 /avril /2015 20:48

Présence en nombre de l’Asphalte à l’Humarathon malgré le déplacement de 2 représentants aux Championnats de France de 10 km à Aix les Bains et d’une équipe à l’Ekiden de Pontault Combault, tout cela une semaine après le marathon de Paris.

Sur le SEMI-MARATHON :

34ème Samir Boudjelal 1h20’32’’ 6ème V1M

53ème Mouloud Ikhaddalene 1h24’58’’ 10ème V1M

79ème Jean Michel Objois 1h28’12’’ 5ème V2M

139ème David Limousin 1h32’50’’ 69ème SEM

332ème Aneth Landais 1h43’39’’ 6ème V2F

378ème Fayçal Balit 1h46’26’’ 110ème V1M

383ème Saïd Chachoua 1h46’43’’ 10ème V3M

442ème Filipe Rodrigues 1h49’26’’ 129ème V1M

475ème Edwige Trotin 1h50’31’’ 18ème V1F

476ème Philippe Simonet 1h50’31’’ 15ème V3M

510ème Nathalie Duterte 1h53’00’’ 21ème V1F

541ème Benoit Bourgoin 1h55’36’’ 156ème V1M

656ème Pierre Tanguy 2h02’51’’ 91ème V2M

689ème Angela Rasinariu 2h06’40’’ 14ème V2F

733ème Monia Arjouni 2h21’35’’ 38ème V1F

744 arrivants

Et sur le 10 KM :

120ème Frédéric Coler 42’18’’ 2ème V3M

147ème Daniel Perrin 43’44’’ 4ème V3M

162ème Hervé Bihouée 44’26’’ 19ème V2M

164ème Farès Bouatta 44’29’’ 75ème SEM

168ème Didier Lobo 44’36’’ 5ème V3M

179ème Alain Waterschoot 44’45’’ 7ème V3M

205ème Daniel Corbillon 46’10’’ 8ème V3M

241ème Guillaume Hernandez 47’23’’ 101ème SEM

247ème Guillaume Pensier 47’30’’ 31ème V2M

261ème Gérard Omnès 47’47’’ 14ème V3M

279ème Alexandra Coulaud 48’13’’ 7ème V1F

283ème Elisa Oliveira 48’23’’ 8ème V1F

341ème Marie Françoise Meunier 50’07’’ 3ème V2F

356ème Michèle Pironnet 50’18’’ 4ème V2F

364ème Nassera Azzouz 50’44’’ 13ème V1F

460ème Michel Robert 54’01’’ 59ème V2M

492ème Maria Pacheco 55’17’’ 9ème V2F

518ème Eugénie Alves 56’40’’ 25ème V1F

565ème Denise Corbillon 58’13’’ 4ème V3F

599ème Palmira Carrasco 59’39’’ 6ème V3F

688ème Sophie Nunes 1h 05’20’’ 125ème SEF

719ème Pierre Koch 1h 10’14’’ 1er V5M

684 arrivants

Ce sont plutôt les moins jeunes des catégories qui se sont distinguées sur le 10 km tant chez les féminines que les masculins. Sur le semi les V1 ont fait parler leur jeunesse ! 3 podiums à l’actif de nos représentants (Marie-Françoise en V2F, Pierre en V5M et Fred en V3M)

Belles perfs de nos 3 premiers du semi qui rentrent dans les 100 premiers d’une course relevée dans laquelle on a eu le plaisir de revoir en course Aneth, éloignée des courses depuis un long moment suite à une sérieuse opération chirurgicale.

Déception pour Edwige qui visait la qualif aux France de Fort de France. Bien qu’arrivée devant le meneur d’allure des 1h50’ (temps qualificatifs pour les V1F) elle rate son billet pour 31’’… le meneur d’allure ayant 1’ de retard sur le plan de marche idéal !

L'album des photos prises par Sylvaine et Didier Lobo en copiant ce lien :

https://plus.google.com/photos/111400090003628054503/albums/6139715452843870961?authkey=CK708dLosfq4QA

Aux Championnats de France de 10 KM à Aix les Bains : Behl Rolland Monnet se classe 469ème féminine (68ème de sa catégorie) dans le temps de 48’22’’. Christian Pallandre quant à lui se classe 691ème masculin (75ème de sa catégorie) en 44’25’’. On attend leurs commentaires sur cette course au plus haut niveau.

A Pontault Combault notre équipe se qualifie brillement pour les championnats de France (minima 2h50’) En réalisant 2h45’26’’ sur les 42km195 de l’Ekiden notre équipe a fait coup double ! Elle remporte l’épreuve dans la catégorie mixte et se qualifie pour les Championnats de France de la spécialité qui auront lieu dans le parc des sports de Choisy le 21 juin.

1er relais 5 km : Isabelle Corneille 20'56''

2ème relais 10 km : Samuel Becker 37'15''

3ème relais 5 km Maïté Van der Werf 23'00''

4ème relais 10 km Cyrille Schwellnus 35'46''

5ème relais 5 km Ana Perez 22'07''

6ème relais 7,195 km Olivier Catrou 26'22''

12ème équipe classée sur 89 et 1ère équipe mixte. Bravo à eux. L’équipe vétérane déjà qualifiée ne sera pas seule autour du plan d’eau du parc de Choisy !

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Published by l'Amiral
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16 avril 2015 4 16 /04 /avril /2015 20:45
Défi

C’était un défi !!! j’ai réussi et peu m’importe le temps !!! J’ai couru tout le parcours, c’est ce que je voulais. Je me suis éclatée, vraiment !!!

J’ai pris un grand plaisir à courir dans notre belle capitale « Paris » quelle chance !!!

Tout était magique, magnifique. Que du bonheur !!!

Nous étions trois amis à courir et tenions ou plutôt espérions le terminer ensemble. Nous avons réussi !!! Même si nous avons été contraint de bien ralentir notre cadence au 22ème km, suite à une blessure d’un d’entre nous. Nous avons franchi la ligne d’arrivée mains dans la main.

Et là, c’était l’extase !!!

Défi

Je voudrais remercier l’Asphalte 94, car sans elle, je n’aurai certainement jamais franchi le pas. L’Asphalte est un club formidable, vraiment, et tous autant que vous êtes.

Voilà maintenant seulement,19 ou 20 mois que je fais parti de cette famille et je n’en ai aucun regret. Vous êtes au TOP.

Je tenais à remercier particulièrement Roger, Christian, Said et Michel qui m’ont accompagné pendant tout le parcours, pour leur soutien auprès de mon amie blessée. Anne, Daniel pour tous leurs bons conseils. Nadine, Nathalie, Béatrice et Angéla pour leur petits messages d’encouragements qui m’ont profondément ému. José pour le don de sa revue sur le Marathon. Et toute l’équipe qui était présente ce dimanche 12 avril 2015 pour nous saluer et nous soutenir. Un grand Merci et un grand Bravo !!! Super belle équipe. Et j’en suis fière, j’en fait partie !!!

Ah j’oubliai, message important pour les futurs marathoniennes, le passage où nos beaux pompiers de Paris posent sur leur échelle, je vous assure ça vaut le détour, et c’est super dopant !!! Pas autant que le fameux calendrier mais quand même !!! Et à deux reprises !!!

 

Et voilà, aujourd’hui, je suis une marathonienne !!!

Défi

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Published by Faty Saland
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12 avril 2015 7 12 /04 /avril /2015 21:40

Les résultats de ceux que nous avons retrouvés :

Romain Herbillon

4814ème

En 3h25’13’’

Jean-Jacques Dongay

14645ème

En 3h55’24’’

Fabrice Tartaglia

8083ème

En 3h36’52’’

Jean-Christophe Bonilla

25731ème

En 4h24’57’’

Benoît Etié

8443ème

En 3h38’06’’

Jean-Michel Corty

26565ème

En 4h27’25’’

Nicolas Mercouroff

14162ème

En 3h54’15’’

Fati Saland

32082ème

En 4h47’36’’

Ceux que nous oublions se feront connaître.

Ces pages sont ouvertes afin que vous puissiez y laisser vos impressions. Faites vite, vous avez été bénis par le temps, peut-être eu un peu chaud à l’arrivée. Parcours extraordinaire, Public généreux…

Félicitation à ceux qui terminent leur premier Marathon : Fati, Nicolas, Jean-Christophe…

Désillusion pour Carl Allain : « Malheureusement, j’ai été contraint d’abandonner, claquage derrière la cuisse et douleur insoutenable au genou. J’ai essayé de poursuivre, mais j’ai dû arrêter au 35ème. Dommage, un peu déçu car je l’avais dans les jambes ».

Nostalgie pour notre JJ.:

Bonsoir à tous,

Je tenais à vous adresser ce petit mot pour faire suite à ma visite à Paris pour le marathon.

Merci à tous, cela m’a fait chaud au coeur de vous voir 2 minutes pendant le parcours. Quel bonheur. Comme je disais ce matin à Alain, ne changez rien. Quel club. Quel bonheur et plaisir de retrouver une ambiance inimitable et qui fait toute la particularité de cette association.

Bonheur de se retrouver, de partager, et de s’amuser autour d’une activité commune 

Faisant parti d’un autre club, je suis vraiment nostalgique de cette ambiance 

Je vous embrasse , je pense souvent à vous .

Au plaisir de vous revoir très bientôt .

 

Marathon et autres aventures

Aux 12h de Rennes, Valérie Vallon, 4ème et 2ème féminine sur 17 athlètes classés : « 10h allure 24h et j’ai géré les 2 heures restantes. J'ai fait 101 km. J’ai marché les 45 dernières minutes. ».

Marathon et autres aventures

Laurent Fontaine était également de l’aventure, sur 24 h pour sa part. 94,89 km à son actif. Ne comparons pas trop les chiffres.

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Published by Jean-Michel, pour le bureau
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8 avril 2015 3 08 /04 /avril /2015 21:41

Dimanche 5 Avril : La vie de château est au menu de ce dimanche de Pâques. En effet, la foulée impériale (10 – 21km) est organisée à travers les splendides allées du parc du château de Fontainebleau et une incursion dans le petit village d’Avon.

Déjà en 1984, je participais au semi en compagnie des « podiumés » Pierre Levisse, Philippe Legrand, Jean Fagon excusez du peu.

Papy s’en tirait très honorablement chez les V2.

31 ans se sont écoulés, le 10km suffit à son bonheur. 1h12’05’’ ; 1er VH5.

Comme à celui de l’ami Daniel Perrin venu en voisin : 45’05’’ ; 1er VH3, qualifié aux "France" de 10km... 2016 !

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Published by Pierre Koch
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29 mars 2015 7 29 /03 /mars /2015 21:10

Des liens en attente de résultats... (mais où était donc papy ce Week-end) ==> Voir ci-dessous

 

Marathon, trop cher: Ci-dessous un article paru dans UFC que choisir à propos des prix des grandes courses. Courir à tout prix?

https://drive.google.com/file/d/0B0BvO8sIs4oacFViT0YtTEhuYlE/view?usp=sharing

 

Les points FFA du club remis à jour. Nos valeureux crossman, dont la côte a été revue vers le bas, accusent le coup.

https://docs.google.com/file/d/0B0BvO8sIs4oaNXIxMnIzOUJnWm8/edit?usp=drive_web&pli=1

 

Enfin, Romain Herbillon et son association "Pour Margo et Pierre", nous communique un lien vers un article du journal le Parisien parru cette semaine:

http://www.leparisien.fr/le-perreux-sur-marne-94170/video-les-collegiens-mobilises-face-au-cancer-au-perreux-27-03-2015-4643571.php

Pour rappel, le site de l'association qui récolte des fonds pour la lutte contre le cancer chez les enfants:

http://www.alvarum.com/pourmargoetpierre

Assurément, le grand avantage des "foulées de l'assurance", c'est qu'on a l'assurance de ne pas terminer dans le tréfonds du classement informatique. On court "dilettante" au profit d'ADICARE (association pour le développement et les innovations en cardiologie), une fois n'est pas coutume. Une boucle avec un tracé "roulant" et très verdoyant au cœur du bois de Boulogne. Secrétariat, départ, arrivée au bord du lac inférieur. Papy en a profité pour dépasser les joggers venus déguster un bon bol d'air.

               Pierre Koch

 

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Published by Jean-Michel, pour le bureau
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24 mars 2015 2 24 /03 /mars /2015 18:34

Qui n’a pas entendu parler du Sri-Chinmoy ? et des courses qu’il organise depuis 1921…

2 miles, 10km, 50 et 100km se déroulant chaque mois au bois de Boulogne et depuis quelques années au bois de Vincennes.

Organisation des plus dépouillées :

  • 9h, l’organisation flèche le circuit, trace la ligne de départ à la chaux,
  • 9h30, il déplie la table d’inscription,
  • 9h30, les inscriptions sont lancées : 3€ ; Ça rembourse la banane et la boisson d’après course…
  • 10h00 la dizaine de coureurs est libérée.

2 miles soit 3,218km plus tard avec les compliments de l’organisateur on reçoit un diplôme. Ah ces moments de convivialité que j’aurai tant voulu vous faire partager.

22’26s. Pourrait mieux faire.

2 miles (2015) les 18 Janvier, 22 Février, 22 Mars, 26 Avril, 31 Mai, 21 Juin, 19 Juillet, 2 Août, 27 Septembre, 18 Octobre, 8 Novembre, 6 Décembre.

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Published by Pierre Koch
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22 mars 2015 7 22 /03 /mars /2015 21:35

1 semaine après Nogent et Auffargis, les compétiteurs se font rares. Toutefois, les foulées du Tertre qui se sont déroulées ce samedi sont une occasion pour certains, incontournables pour d'autres.

  • Guillaumme Pensier, 230ème et 18ème VH2 en 48'46'',
  • Pierre Koch, 639ème et 2ème VH5 en 1h16'28''.

S’il me fallait choisir qu’une course parisienne, les foulées du Tertre auraient ma préférence. Déjà, le site de départ et d’arrivée aux alentours de la basilique, le circuit plutôt difficultueux : montées et descentes pavées, le coté folklorique où le passage des coureurs surprend nombre de touristes qui traversent sans trop regarder, l’organisation bon enfant, le public enthousiaste et le dernier kilo bien dur aux miséreux et même aux autres…

Cela n’a pas échappé à l’ami Guillaume Pensier.

                          Pierre Koch

Aux 10km d'Aubergenville aujourd'hui, Fabrice Tartaglia, 430ème, 131ème VH1 en 40'29''.

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Published by Jean-Michel pour le bureau
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