Lundi 17 novembre 2014 1 17 /11 /Nov /2014 20:48

Sonate_1.jpgAprès le rendez-vous réussi du premier RELAIS NATURE le 9 novembre dernier qui a rassemblé l'énergie de plus de trois cents coureurs et de soixante-quinze asphaltiens sans doute avions nous la possibilité de revenir à plus de douceurs.

Pour cela les chemins colorés du Tremblay sont les lieux qui conviennent.

Renforcés cette semaine encore par trois nouveaux adhérents le groupe athlé-santé d'Anne LM s'est donc éparpillé, façon puzzle, dans les sous-bois du parc, certains diront dans les pentes de celui-ci. On a en effet l'impression nette, sous les maillots que les descentes sont deux fois plus courtes que les ascensions.

Les couleurs jaune, rouge vif, vert passé de la nature y dominent une terre fumante de pluie de plus en plus lourde aux souliers des coureurs eux - mêmes emmaillotés de noir, bleu et rouge du bel effet.

Sonate_2.jpg

C'est qu'il faut se préparer à la sortie téléthon du 6 décembre prochain où notre club part en groupe constitué apporter son expérience en Champagne. Il faut penser aussi aux dix kilomètres de Thiais et aux cross-country d'hiver discipline fétiche de ceux qui veulent courir sans peine au printemps.

Un peu plus loin, partis en fartlek, ce jeu de vitesse popularisé par les suédois pour se faire mal à son propre rythme quelques redoutables coureurs et traileurs de grand chemin cherchaient à s'étourdir de sensations automnales autour de Philippe D. entraineur expérimenté de nos dimanches, qu'il ne faut pas confondre loin de là avec un entraineur du dimanche.

Enfin sur la grande boucle ovale couleur d'érable Nicolas KC et Laurent C. menaient le rythme glorieux du groupe couleur de saison alternant les tours de piste.

Sonate_3.jpg

Si c'était une musique nous dirions qu'il s'agit d'une symphonie mais comme nous sommes modestes nous parlerons d'une sonate, cette merveille de l'expression individuelle qui se partage en groupe.

Par Christian Pallandre
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Dimanche 16 novembre 2014 7 16 /11 /Nov /2014 20:34

Dur ce matin à Boulogne Billancourt où se courrait l’habituel Semi-Marathon. Attention à son foncier en cette fin de saison !

Beau parcours, roulant et agréable, belle organisation.  

         Philippe Renaud

Les résultats par club ne sont pas disponibles, si vous n’apparaissez pas dans le tableau ci-dessous, merci de nous le faire savoir.

Mouloud Ikhaddalene

370ème, 115ème VH1

En 1h24’57’’

Jean-Yves Cardella

1489ème, 61ème VH2

En 1h35’17’’

Carl Allain

950ème, 309ème VH1

En 1h31’09’’

Daniel Cossec

1971ème, 217ème VH2

En 1h38’36’’

Philippe Renaud

1194ème, 389ème VH1

En 1h33’21’’

 

 

 

 

9,2km de Beauchamp, Samedi 8 Novembre

C’est encore Papy qui va vous « lasser » avec ses courses conviviales, campagnardes au fin fond de l’île de France, là où la concurrence est sérieuse. Cette fois ci à Beauchamps (rien qu’à l’énoncé) situé à quelques encablures de Pontoise.

Un samedi, à la veille de notre « Relai nature », rien pour attirer un second Asphaltien. 3 petits tours pour 9,2km.

Récupération d’une coupe Pallandraise, retour tardif, qu’importe, demain, c’est le repos : bénévole, une fois n’est pas coutume.

 

5,2km d’Aulnay, Mardi 11 Novembre

En feuilletant par hasard une vielle revue « courir », j’ai découvert le triptyque de la réussite en compétition : il suffirait de partir à fond, accélérer à mi-parcours et de terminer en trombe…

Mardi 11 Novembre à Aulnay-Sous-Bois, j’ai appliqué, de mon mieux, ces précieux conseils. J’ai évidemment gagné quelques secondes, mais pas suffisantes pour dépasser mes condisciples… Que faire, oui que faire ?

Coach André, que me conseilles-tu ?  

                  Pierre Koch

 Des nouvelles de Papy prochainement à propos des 10km Paris 9ème, 823ème et 1er V5 Pierre Koch en 1h06'26''

 

On courait également à Sucy, la Sagittaire plus précisément où une petite délégation Asphaltienne représentait le club. S'y sont distingués :

Olivier Catrou, 6ème en 1h31'32'', 3ème V1M

Nathalie Clara, 252ème en 2h14'55'', 10ème V1F

Jean-Benoît Buisson, 308ème en2h31'19'', 57ème V2M

Bruno Laplantif, 322ème en 2h41'24'', 97ème SEM

Monia Arjouni, 323ème en 2h43'01'', 20ème V1F

Par Philippe Renaud, Pierre Koch
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Dimanche 16 novembre 2014 7 16 /11 /Nov /2014 20:32

Didier-Jamoteau.JPG

«  Ca y est !! Je l’ai fait !! Affaire conclue !! Good job !! «  Magnifique, le plus dur mais surtout le plus beau !! »

Dimanche 02 novembre, levé à 5h00 du matin, dure mais l’excitation est là !! je prends mon petit dej et hop on saute dans la navette qui nous emmène de l’hôtel à la ligne de départ.

Première petite surprise, le chauffeur du car s’arrête dans un village et demande son chemin ?!! Ouais super cool, çà nous réveille un peu !! Surtout que nous devons arriver très tôt car les autorités ferment le pont du Verrazano après notre passage ce qui fait que nous arrivons à Staten Island très tôt c'est-à-dire à 7h00 du matin !! Il fait froid, du vent, on nous offre un bonnet polaire, çà c’est sympa par contre mon départ est prévu à 10h05 ( le sas des 3h30 ) et je dois donc attendre dans le froid pendant 3 heures !! Il faut en vouloir mais qui mieux que moi en veut ?!! je me rappelle trop mon arrivée à New York City en 2012 là où il faut annulé pour la première fois donc je ne cèderai rien c’est cela que je me dis et surtout je dois bien gérer car je n’ai qu’1 mois et demi d’entrainement pour cause de fracture de la main et mi-octobre j’ai eu une contracture au mollet gauche qui m’a contraint à arrêter mon entrainement et au repos jusqu’à ce jour donc je dois être très prudent et ne pas me laisser griser par l’évènement. Le coup de canon vient de retentir, je franchis la ligne de départ et par chance je suis sur le pont du Verrazano offrant une superbe vue sur Manhattan, je tiens mon dossard d’une main car il y a du vent latéral et on s’en prend plein la poire !!; d’entrée de jeu, on se tape ce pont qui n’en finit pas après 3 heures d’attente, on sait qu’on va en chier surtout sur la deuxième partie de course qui est très technique d’après les spécialistes. En effet, c’est dur mais c’est beau et il faut aller au bout !! on traverse Brooklyn ; super ambiance, jamais vu ça !! Tout le monde crie, nous félicitent et nous entraînent, puis viens le quartier du Queens, du rock, des chants, des cris, ouah ça fout les frissons, les poils se dressent !! tous les miles (1kms600) on a des boissons sucrées ; je prends tous les ravitaillements c’est plus prudent, pour boire je m’arrête et je repars, pas évidemment de boire en courant…, puis viens le Queensboro bridge ; il fait mal celui-là !! la foule est en délire !! il fait froid mais vient le soleil !! on est porté, les montées et les descentes font mal, beaucoup de faux plat qui monte sans arrêt surtout la 1ère avenue qui n’en finit pas de monter, on nous dit et on le lit sur les panneaux que l’on franchira le mur !!; je regarde ma montre, je suis déjà au 35 kms et si je continue comme çà je suis sur une base de 3h42 ce qui est très bien compte tenu que les spécialistes s’accordent pour dire qu’il faut rajouter entre 10 et 15 minutes de plus ici sur ce Marathon par rapport à son chrono habituel !! je suis au 35ème km, tout va bien, pas de crampes, pas de mur !, alors je me dis que si j’accélère un peu alors je peux faire quelque ici donc c’est ce que je fais sauf que tout d’un coup, une pointe au mollet me saisit direct et m’oblige à m’arrêter sur le côté, c’est arrivé dès que j’ai voulu accélérer ; je m’étire et je repars en jurant et en engueulant mon mollet, la peur de ne pas finir me saisit un peu mais très vite je repars, je veux le faire, je veux cette médaille et je repars ; ça va se jouer au mental et si mon mollet me laisse tranquille çà ira !! Deux kms après je m’arrête encore, ça fait mal, je m’étire et je repars, la douleur est présente et m’accompagne, je regarde mon chrono qui file, la foule à Central Park dans les 5 derniers kms est en délire, juste avant on entendait cette clameur avant de rentrer dans Central Park pour filer vers la ligne d’arrivée. Les 800 derniers mètres n’en finissent plus et surtout on ne la voit pas cette ligne d’arrivée !! Car elle est sur le côté gauche mais je m’arrache jusqu’au bout sur une seule jambe presque et je franchis la ligne en 3h58 !!

Je fais la photo finish, je suis heureux d’en finir, je l’ai fait, c’est ce qui compte, c’est le Marathon le plus dur que j’ai jamais fait mais c’est le plus beau !! de plus la médaille est très belle, j’en suis fier et je ne la quitte plus…tout de suite après je vais au service médical et je rentre à l’hôtel en boitant !! Dure journée mais mission réussie !!

A notre retour à l’hôtel, ma grande fille m’attendais et était très fier de moi, c’est émouvant et le contingent de Français ( il y en a beaucoup ) nous portent une ovation !! Inoubliable !!

Je dors bien et le lendemain comme tout le monde, je me balade dans Manhattan avec ma médaille autour du cou comme tous ceux qui l’on fait d’ailleurs que je croise et on est tous très fier ainsi que les New Yorkais qui nous disent tous un petit mot gentil quand ils nous croisent et nous félicitent «  Congratulations « !! ça fait du bien, ici après Halloween, le Marathon de New York est un évènement mondial mais surtout un évènement pour les New Yorkais qui aiment le RUNNING !! Voilà, retour en France et en Famille pour fêter comme il se doit cette belle médaille dure à décrocher mais qui restera un magnifique souvenir inoubliable !! VIVE LE RUNNING !! BISES-Didier. »

Voilà, fin de l’épisode New Yorkais, maintenant RDV chez Médecin du sport+échographie du mollet+kiné sans doute !!


Par Didier Jamoteau
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Samedi 15 novembre 2014 6 15 /11 /Nov /2014 19:30

...sont accessibles en cliquant link.. Nous vous invitons à une visite sur le sîte de Jean-François Sans qui a arpenté le parc du Tremblay pendant la matinée dimanche.

Le code d'accès: TREM-0911. 


Pour Info, prochaine édition : dimanche 20 septembre 2015

Par Webmestre pour le bureau
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Lundi 10 novembre 2014 1 10 /11 /Nov /2014 20:33

La saison annuelle des courses sur route s'étend du 1er novembre au 31 octobre de l'année suivante. L'année 2013/2014 vient donc de s'achever et l'heure des bilans est arrivée.

Concernant notre club jamais par le passé nous n'avions compté autant de personnes classées. Sur les 931 personnes ayant participé à au moins une course du challenge 117 sont des Asphaltiens, la plus grosse réprésentation départementale.

Pour être incorporé dans les classements définitifs il faut avoir disputé au minimum 6 courses et à ce petit jeu nous nous en sortons plutôt bien puisque 16 membres du club figurent parmi les 80 athlètes maculins classés (1 sur 5 !). Les féminines, un peu en retrait cette année, ne totalisent que 3 représentantes parmi les 27 classées mais attention, leur revanche tout au long de cette année qui commence sera terrible n'en doutons pas ! 

Sur le plan des résultats individuels il y a longtempsque nous n'avions pas vu l'un des nôtres sur le podium toutes catégories, le scratch, la catégorie reine, Olivier Catrou se classant 3ème (2ème vétéran).

Signalons que tout le travail de collecte des résultats et de gestion du classement du challenge est l'oeuvre de Didier Lobo, classeur départemental et Asphaltien de la première heure.

La soirée des courses Hors Stade au cours de laquelle les lauréats seront récompensés aura lieu le vendredi 28 novembre à Choisy le Roi. En cette occasion, grâce au partenariat ORPI, 5000 euros en bons d'achats "Endurance Shop" seront distribués aux 3 meilleurs des scratchs féminins et masculins (450, 300 et 200 €) et également aux 3 premiers de chaque catégorie (150, 120 et 100 €). De quoi s'équiper pour attaquer la nouvelle saison 2014/2015 qui a débuté dimanche dernier avec notre Relais-Nature;

Les podiums du challenge ORPI 2014 :

    HOMMES 80  classés  
   SCRATCH       pts nb
                1 ROT DIT BETTONI Romain SE-86 ASA 1090 14
                2 CHOUKRI  Mohamed V1-70 USI 1071 13
                3 CATROU Olivier V1-71 ASPH 1052 14
           
  CA         1 DEYSINE Thomas CA-97 ACCR 720 9
           
  SE          1 ROTH DIT BETTOM Romain SE-86 ASA 1090 14
                2 GAUDEIX  Christophe SE-80 ASA 1039 13
                3 FERREIRO Thibaut SE-82 RSCC 957 9
           
  VET 1    1 CHOUKRI  Mohamed V1-70 USI 1071 13
                2 CATROU Olivier V1-71 ASPH 1052 14
                3 FETTAH Abdelhadj V1-74 ACCR 1032 9
           
  VET 2    1 PIRONNET Bernard V2-60 ASPH 997 10
                2 SALAMI Hervé V2-64 ASPH 978 15
                3 LANDEMAINE Jean Christophe V2-64 USI 930 8
           
  VET 3    1 COLER Frédéric V3-52 ASPH 696 7
                2 CORBILLON Daniel V3-46 ASPH 581 9
                3 MAURICE Jean-Charles V3-48 USIPT 536 9
           
  VET 4    1 FERRERO GARCIA Silvero V4-43 ACCR 555 10
                2 BLEUZEN André V4-44 ECL 445 8
                3 RODRIGUEZ Raymond V4-39 ESS 309 7
           
  VET 5      1  KOCH  Pierre V4-33 ASPH 94 6
           
           
    FEMMES   37  classées  
  SCRATCH          
               1 DORGAN  Florence V1-73 SCAB 1073 9
               2 JAEGER Emmanuel V1-67 AOC 978 9
               3 KOVACOVA Marta SE-75 ASA 903 20
           
  SE         1 KOVACOVA Marta SE-75 ASA 903 20
               2 BELNYS Gladys SE-76 ASFI 619 9
               3 LAUNAY Aurélie SE-81 ASA 599 9
           
  VET1     1 DORGAN  Florence V1-73 SCAB 1073 9
                2 JAEGER Emmanuel V1-67 AOC 978 9
                3 ESPRIT Augustina V1-74 ASFI 864 9
           
  VET2     1 MONIER  Christine V2-61 SCAB 784 9
                2 COLMAR Caroline V2-63 ASFI 695 7
                3 ASSIER Haudrey V2-64 SCAB 610 13
           
  VET3     1  JOURDIN Genevieve V3-54 AOC 545 6
                2 DEBAIZE Chantal V3-54 ACCR 308 7
                3 LARDANT GUINGUINCOIN Nicole V3-49 COC 208 10
           
  VET4     1 BOULIVET Jacqueline V4-42 ACCR 230 7
                2 SIMON Genevieve V4-40 Pass Run 106 9
           
Par L'Amiral
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